おはようございます。
山口です
タイトル通りに、寝違えてしまいました。
月曜日の朝、起きると首に痛みが…。
本日も多少の痛みが残っています
調べてみると、寝違いは変な寝方をしたからではないそうです
変な寝方をしてしまう「内臓の疲れ」から起こるみたいです
飲みすぎ・脂っこい物の食べ過ぎ
甘い物の食べ過ぎ・すごく怒った後の負担…etc
色々な原因で内臓に負担をかけると寝方が悪くなって
首・背中の筋肉に負担がかかって寝違いになるということです。
思い当たるのは……飲みすぎ…
今日は少し控えたいと思います
